Устраняем Боли В Спине. Упражнения для лечения боли в шее HD

#больвспине #упражнение #лечениеспины Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в шее. Боль в спине — это одна из самых частых проблем со здоровьем. При сидячем образе,малой подвижности,отсутствию физических упражнений, мышцы спины работают не правильно, в связи с этим наш позвоночник подвергается неестественным нагрузкам. Болевые ощущения в спине появляется из за гипертонуса или гипотонуса мышц спины. Залогом здоровья позвоночника является правильная двигательная активность,физическая нагрузка. В этом видео я вам показал два упражнения и одно приспособление при болях в позвоночнике,в частности в пояснице и шеи. Эти простые упражнения могут выполнить даже пожилой человек. Необходимо регулярно выполнять упражнения и тогда результат не заставит себя ждать. ВНИМАНИЕ ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом. Сотрудничество и реклама: 2060-2060@mail.ru Поддержка канала Сбербанк России 5336 6903 9738 1841 Kaspi GOLD 5169 4971 0432 7451 Подписаться: https://www.youtube.com/channel/UCuYdqaOs5aa4Ktd3-JGxePA?sub_confirmation=1 Мой второй канал https://goo.gl/FNAtSh