Это ПОДТЯГИВАНИЯ ДЛЯ СПИНЫ, детка! HD

Тут хорошая статья: https://www.fit4life.ru/bodibilding/podtyagivaniya-na-turnike-uprazhnenie-dlya-spiny.html Подтягивания на турнике - одно из основных упражнений на спину. Правильная техника выполнения подтягиваний (с точки зрения набора мышечной массы) изложена в этом обучающем ролике от Дениса Борисова Музыка: Stan Pelix - Fit4Life (спасибо ему:-) Показывает: Денис Борисов Снимает: Пожелал остаться неизвестным :-)