ПОДТЯГИВАНИЯ для широчайших HD

МОИ АВТОРСКИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ ДЛЯ КАЖДОГО - http://dmitriyglebov.com/poshagoviytrening/ ПОХУДЕНИЕ - http://dmitriyglebov.com/poshagoviytrening/kontrol-vesa/ Заходите, выбирайте! :) Как подтягиваться, чтобы накачать широчайшие мышцы спины. подтягивания одно из лучших упражнений для мышц спины. турник доступен всем, он есть почти в каждом дворе, мы знаем о подтягиваниях с детства. существует много видов подтягиваний, но для того чтобы проработать широчайшие максимально эффективно, подтягиваться нужно с правильной техникой. техника подтягиваний для широчайших несколько отличается от привычной тебе техники подтягиваний. тренируй широчайшие, крылья, на турнике максимально эффективно