Как исправить осанку на турнике? Упражнения на турнике. Программа для исправления осанки HD

Лето. Время бухать, курить и шляться по улицам. Шутка. Выходим на турники вместе с нашим сколиозным братством, чтобы потом не стыдно было перед людьми показываться. Ну, а для Вас мы подготовили программу для ленивых сколиозников Программа включает 3 упражнения (40 минут в день): 1. Скручивания (2-5 минут); 2. Вис (2-5 минут); 3. Подтягивания широким хватом с упором на мышц спины (30 минут).