Выпады с гантелями. Упражнение для бедер и ягодиц.

Рассказывается как правильно выполнять простое упражнение для бедер и ягодиц. Это упражнение можно выполнять и дома. Главное точно следовать рекомендациям данным на видеоуроке. и выпады с гантелями докажут свою эффективность. Рассказывает Вадим Василевский.