Базовая тренировка ног и ягодиц для новичка HD

Друзья, всем привет! Надеюсь это видео даст вам необходимые базовые знания и поможем вам уверенно чувствовать себя в тренажерном зале! Желаю вам совершенствоваться и становиться лучшей версией себя!