Упражнения для ягодиц и внутренней поверхности бедер

Комплекс упражнений, направленный на проработку ягодиц и внутренней поверхности бедер. С помощью этих упражнений вы сможете улучшить тонус бедер и придать ногам красивую форму. Мышцы внутренней поверхности бедер практически не используются при обычной ходьбе и других повседневных движениях, поэтому им нужно уделять особое внимание . Выполняйте этот комплекс через день и ваши ноги будут безупречны! Для занятия вам понадобится фитбол. Он-лайн консультации от Студии Активного Здоровья http://www.aktiv.pro