4 простых упражнения для КРУГЛЫХ ЯГОДИЦ. Тренировка ягодиц в домашних условиях HD

ДОМАШНИЙ ФИТНЕС-КЛУБ С КАТЕЙ МЕДУШКИНОЙ. Получи первые 3 тренировки БЕСПЛАТНО! - https://is.gd/ubd9mi Как подтянуть, накачать и убрать дряблые ягодицы в домашних условиях? Записала 10-минутную тренировку для тех, кто хочет иметь упругие и красивые ягодицы. Это 4 простых упражнения для ягодиц, которые вы регулярно можете выполнять не выходя из дома. Чтобы вам тренировалось ещё легче, мы будем выполнять упражнения для попы под энергичную музыку. Если ответственно будете подходить к тренировкам, через пару недель увидите, как ягодицы округлились, подтянулись, ушла дряблость и появилась упругость. Вперёд, девочки! Мне 40 лет — Я ЗА 7 ДНЕЙ УБРАЛА ЦЕЛЛЮЛИТ на ягодицах: https://youtu.be/rIeExswiRX4 5 простых упражнений для ДРЯБЛЫХ РУК: https://youtu.be/yn-brUTABRI Написать мне в ВОТСАП: http://clc.to/wvUOyw ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCBxIz94B_duKCP1OMAD0aPg Инстаграм: https://www.instagram.com/katya_medushkina Фейсбук: https://www.facebook.com/ekaterina.medushkina ВКонтакте: https://vk.com/katya_medushkina Телеграм: https://t.me/katya_medushkina_fit Вотсап: +7 965 458-29-05 По вопросам рекламы: medushkina.pr@gmail.com Видео №2158 #КатяМедушкина #Упражнения #Ягодицы #здоровье #тренировка #Питание #похудение #фитнес #попа #какпохудеть