4 простых упражнения для КРУГЛЫХ ЯГОДИЦ. Тренировка ягодиц в домашних условиях

ДОМАШНИЙ ФИТНЕС-КЛУБ С КАТЕЙ МЕДУШКИНОЙ. Получи первые 3 тренировки БЕСПЛАТНО! - https://vk.cc/cdBFl2 Как подтянуть, накачать и убрать дряблые ягодицы в домашних условиях? Записала 10-минутную тренировку для тех, кто хочет иметь упругие и красивые ягодицы. Это 4 простых упражнения для ягодиц, которые вы регулярно можете выполнять не выходя из дома. Чтобы вам тренировалось ещё легче, мы будем выполнять упражнения для попы под энергичную музыку. Если ответственно будете подходить к тренировкам, через пару недель увидите, как ягодицы округлились, подтянулись, ушла дряблость и появилась упругость. Вперёд, девочки!