Тренировка на ноги и ягодицы без нагрузки на колени. Упражнения без приседаний и прыжков | PopSport HD

10 мин упражнений на ноги и ягодицы без приседаний и нагрузки на колени 50 сек работа / 10 сек отдых Группа в ВК: https://vk.com/pop_sport Канал на ютубе: http://www.youtube.com/channel/UC5Y4crUlvKIomg7ArCj3G8Q Инстаграм: https://www.instagram.com/_popsport Телеграм: https://t.me/popsport_me #тренировка #упражнения #фитнес #спорт #PopSport