30 дней пресса. Упражнения для пресса в домашних условиях. 10/10

30 дней пресса - это 10 уникальных тренировок на пресс, каждую из которых вам предстоит выполнить по 3 раза, постепенно увеличивая сложность. Курс на пресс с короткими, но эффективными тренировками, позволит вам 100 % хорошо укрепить мышцы пресса! Вы можете, выполнять упражнения для пресса в домашних условиях и вам понадобится минимум времени. В данном курсе на пресс подобраны упражнения как на верхний так и на нижний пресс, а так же на косые мышцы пресса и мышцы кора.