Работа мышц пресса при висе на турнике HD
Президент FPA Дмитрий Калашников отвечает на вопрос: ❓«Эффективно ли упражнение «Подъём ног к туловищу в висе на турнике» для прямой мышцы живота? Или мышцы пресса больше выполняют роль стабилизатора, и работа идёт за счет ног?».