Тренировка для осанки и сутулых плеч HD

Сутулые плечи, онемение рук и боли в шейном и грудном отделе - возможные последствия привычки сидеть и ходить ссутулившись. Важно раскрывать грудной отдел и укреплять мышцы верхней части спины. Над этим работаем в курсе «Здоровое тело» - https://lunegova.ru/zdorovoe-telo ⠀ При регулярных тренировках вы сможете добиться стабильной осанки и удерживать положение без постоянных напоминаний и самоконтроля. В идеале вам должно быть удобно ходить ровно и держать взгляд прямо перед собой. Меня можно найти в ТГ https://t.me/anastasiyalunegova ВК https://vk.com/anastasiya_lunegova