Валик между лопаток HD

Валик между лопаток. Дорогие мои, это прекрасное упражнение на осанку! Даже если оно вам покажется очень лёгким, не думайте, что оно не эффективное. Это мощный остеопатический прием, который направлен на лечение и профилактику остеохондроза, на открытие грудного отдела, на ликвидацию асимметрии в плечах. Всем молодым мамочкам это упражнение просто необходимо!!! Единственное, постарайтесь после выполнения упражнения не поднимать деточку на руки хотя бы минут 20... Если поднимаете, делайте это аккуратно, не рывком. Всем, кто заметил на фото, что у него одно плечо выше другого, это упражнение просто то, что доктор прописал. Именно оно работает на устранение асимметрии в грудном отделе. Если у вас сколиоз грудного отдела - это упражнение тоже ваше!!! Если у вас сильная сутулость и плечи как бы складываются кпереди, это упражнение именно то, что поможет вам развернуть ваши плечи и раскрыть грудной отдел! Если у вас больные плечевые суставы, делайте упражнение очень осторожно, не совершайте больше 30 движений