Супер упражнения для ЯГОДИЦ! Топ 5 упражнений для домашней тренировки! Ягодицы будут гореть. HD

Всем привет , в этом видео мы отправились в гости к "Планете про-спорт" , а если быть точнее , то к тренеру тренажерного зала Ленуру Душаеву instagram : lenurdushaev В этом видео Ленур покажет топ5 самых эффективных упражнений для прокачки ягодиц в домашних условиях. Все упражнения очень легкие , выполнить их сможет каждый, приятной тренировки))) Если вам понравилось видео ставьте лайк) Подписывайтесь на наш канал _ Подписывайтесь на группу в контакте__https://vk.com/chris_revolution В нашем Инстаграм тоже есть много чего интересного_https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Кристина Мацкевич в Контакте _https://vk.com/kristi_matskevich