Как убрать боль в плече, шее и голове без таблеток и уколов | Супер упражнение от спазма мышц HD

В данном ролике демонстрируется очень эффективная экспресс техника для избавления от боли, зажатости, скованности в плечевом поясе, шее и от головной боли. Эта техника подойдет для быстрого и эффективного снятия спазма трапециевидных мышц, устранения болевого синдрома плечевых суставов, улучшения подвижности и увеличения амплитуды движений в плечевых суставах, снятия скованности и боли в шейном отделе позвоночника, а также для существенного облегчения головной боли, вызванной спазмом мышц надплечий. Гимнастика для шеи и плеч / Упражнения для снятия напряжения с шеи и профилактики остеохондроза: https://youtu.be/T40pJPp25II Если вы ведёте сидячий образ жизни и периодически испытываете боль и напряжение в плечах, шее и голове, то это упражнение вам просто необходимо. Плечи первыми реагируют на стресс спазмами, болью и напряжением. Это ведёт к ухудшению мозгового кровообращения, головным болям, ослаблению когнитивных способностей и старческому слабоумию. Как расправить сутулые плечи, выровнять торчащие лопатки и улучшить осанку / Упражнения для спины: https://youtu.be/WdWNvwQurhk Регулярное использование данной техники позволит постепенно привести в нормальный тонус верхние части трапеций, улучшить венозный и лимфоотток из области черепа, убрать головные боли, вызванные спазмом мышц верхней части плеч, существенно улучшить мозговое кровообращение, повысить концентрацию, ясность ума и живость восприятия. Это упражнение рекомендуется выполнять каждый день по 3-4 раза до существенного улучшения состояния. Как исправить осанку, омолодить позвоночник и укрепить пресс с помощью 5 простых упражнений у стены: https://youtu.be/uMcndNCUv0I Противопоказания: серьезные болезни и травмы позвоночника и плечевых суставов, острые инфекционные заболевания, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, серьезные нарушения мозгового кровообращения. Поддержка канала: 5457 0822 2473 2334 ПриватБанк Таймкоды: 00:00 - Зачем выполнять эту технику и почему она настолько эффективна; 06:40 - Тестовые движения; 07:42 - Упражнение; 14:42 - Повтор тестовых движений. Плечи и руки: https://www.youtube.com/watch?v=Zc8VE_1_1X8&list=PLqazG89_5WC6t-UHNKqCjLn7Z-v_SRVEI Здоровье позвоночника: https://www.youtube.com/watch?v=pSg8rsN94Dg&list=PLqazG89_5WC5V4M0BYATbUF85_s_GDwNe Гармонизирующие практики: https://www.youtube.com/watch?v=A_qHF6I5ofg&list=PLqazG89_5WC6MqWgnXoGBKHRdV9iKddOv Курс "Здоровое Утро": https://www.youtube.com/watch?v=bl13ATUvje4&list=PLqazG89_5WC5WpTmx6uU3xbapOZ52vibG Питание: https://www.youtube.com/watch?v=GjThm19PorU&list=PLqazG89_5WC67f25DM3S0SyX6gQoDKdlI Дыхание: https://www.youtube.com/watch?v=XkdgsLNt5Yg&list=PLqazG89_5WC4D2-R8Kmo7RWRJwzm-vPdK Здоровый и плоский живот: https://www.youtube.com/watch?v=AUonFQODQyc&list=PLqazG89_5WC6lxEvI1ThHhXuL47VrYjSS Ноги: https://www.youtube.com/watch?v=vnhMzyKqZiE&list=PLqazG89_5WC48c4Meh_1vc5RLLvu-q-3T Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус: https://www.youtube.com/watch?v=0lnHlM5AxF0&list=PLqazG89_5WC5javj2jYcf