Лучшие упражнения с резинкой (эспандером). Тренировка для начинающих на всё тело

Резинка (эспандер) очень удобный инвентарь, который можно и нужно всегда иметь под рукой. С ним можно отлично проработать всё тело как дома Этот комплекс упражнений для начинающих, поэтому, если вы уже продвинутый уровень, используйте тренировку как разогрев. Резиновая лента это компактная и