ЧТО Я В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ (ВЕГАН) #29 What I Eat In A Day Vegan HD

Всем привет ребята! Надеюсь вам понравится еще одно видео ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ. Ингредиенты как всегда можно варьировать и заменять, это просто идеи которые могут вам понравиться. Спасибо за просмотр! СУП: Картошка Морковка Лук Черная фасоль Кукуруза Томаты измельченные консервированные Кейл Кориандр Чабер Базилик Паприка Куркума Сначала смешать специи и прогреть их, добавить картошку, морковку, лук, томаты и варить до готовности картошки. Вместо консервированных томатов можно использовать маринару или томатную пасту (но ее нужно прожарить со специями, чтобы не было кислого привкуса). Когда готова картошка, добавить фасоль и кукурузу (по желанию) и кейл или шпинат (в самом конце). БУРИТО: Тортилья (лепешка) Киноа Морковка Сельдерей Лук Майонез Сирача Помидор Шпинат Если у вас нет киноа, можно взять рис, фасоль или нут.С овощами и зеленью тоже можно варьировать (листья салата, свежий базилик и тп) Чтобы вкусно приготовить стручковую фасоль, ее надо хорошо потушить в воде и помять немного. Когда она станет мягкая добавить немного масла и чеснока, прожарить на среднем огне примерно минуту, можно также добавить специи (паприку, орегано). Главное чтобы фасоль стала мягкая и распаренная, а не полу готовая (тогда есть привкус травы). ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ (Плэйлист) https://www.youtube.com/watch?v=TpcfbelbWnw&list=PLMfBX65etsFuMi_iunl_6FtRqq6OMjcIp ПОЧЕМУ Я ВЕГАН: "Вилки против ножей" https://vk.com/video49900335_171421071 "Скотозаговор" https://www.youtube.com/watch?v=JucDkHMBscA&feature=youtu.be "Земляне" https://www.youtube.com/watch?v=tMpMlZs2hh8 Правда о яичной индустрии https://www.youtube.com/watch?v=rgKIIMZRrSA&index=3&list=PLYL3lEz5SySBeaQvQBC6x4Nt6-AuQpqaE Подборка научных данных о вреде мяса | Врачи и организации о вегетарианстве http://veggy.gip-gip.com/t46-topic Кровь веганов в 8 раз эффективнее противостоит раковым клеткам http://www.vita.org.ru/new/2016/may/25.htm Еда как лекарство (Майкл Грегер) https://www.youtube.com/watch?v=J-Ju5X-aY7w&feature=youtu.be Доктор М. Грегер "Влияние диеты на рак груди (и не только)" https://www.youtube.com/watch?v=Qi9OQq48DVg&feature=youtu.be Почему молоко опасно. Объяснение по 'полочкам' https://www.youtube.com/watch?v=ZIIIFoiAaKc Цирк: иллюзия любви https://www.youtube.com/watch?v=DBUT1pVhf5o Темная сторона молока https://www.youtube.com/watch?v=i7-J_waZxB8 Подопытная парадигма https://www.youtube.com/watch?v=dqnTv2jObGE АННА КОВАЛЬЧУК. Животные как испытание любви https://www.youtube.com/watch?v=sAf39VJwkCc