Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна HD

Подписаться goo.gl/3B1QLV В этом видео я показываю упражнения на укрепление мышц ног бегуна. Регулярное выполнение данного комплекса поможет максимально понизить риск получения травмы, укрепит ваши ноги, стабилизирует ваши движения при беге, сделает ваш бег более экономичным и эффективным. https://youtu.be/wM6dWO1iuT0 Упражнения на кор, пресс, спину https://youtu.be/hc-XFN7sQ5c БЕГОВЫЕ ТРАВМЫ. БОЛЬ В ЯГОДИЦЕ, В ПАХУ, БЕДРЕ, ГОЛЕНИ. УПРАЖНЕНИЯ, МАССАЖ, ЛЕЧЕНИЕ https://youtu.be/B1_-LuA0Y-8