Упражнения для укрепления стоп HD

Instagram @sport.eda.i https://www.instagram.com/sport.eda.i/ Facebook https://www.facebook.com/Gumenuki/ В этом видео я показываю упражнения для укрепления стоп и голеностопа. Простые упражнения, которые не требуют от вас никакой специальной подготовки, но которые помогут вам минимизировать возможность получения травмы во время бега. https://youtu.be/5BPH16OgDpA Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна https://youtu.be/wM6dWO1iuT0