День 1: 30-мин тренировка ног с гантелями. IRON Series 30 Min Leg Workout - Dumbbell Leg Day | 1

vk.com 04.04.2022

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: https://goldy-woman.com/fitnes-uprazhneniya-103 Худеем правильно: https://goldy-woman.com/pokhudenie-102 Правильное питание — залог здоровья и стройности: https://goldy-woman.com/zdorove-i-pitanie Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе vk.com/fitnesslifeg #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg

Похожие видео

День 1: 30-мин тренировка ног с гантелями. IRON Series 30 Min Leg Workout - Dumbbell Leg Day | 1

Похожие видео

День 1: 30-мин тренировка ног с гантелями. IRON Series 30 Min Leg Workout - Dumbbell Leg Day | 1

День 21: 30-мин тренировка ног с гантелями. IRON Series 30 Min Dumbbell Leg Day Workout - Stepups | 21

День 3: 30-мин тренировка ягодиц с гантелями. IRON Series 30 Min Glute Workout - Dumbbell Lower Body | 3

День 28: 30-мин тренировка ягодиц с гантелями - Железные ягодицы. IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Iron Glutes | 28

День 18: 30-мин тренировка ягодиц с гантелями - Суперсеты. IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Supersets | 18

30-мин тренировка ног и ягодиц с гантелями. 30 MIN LEG AND GLUTE WORKOUT | With Dumbbells | + Weights | Strength | Booty Building | Super Sweaty

День 1: 30-мин тренировка ВИИТ кор с собственным весом. 30-Minute Bodyweight HIIT Core Workout With Raneir Pollard | DAY 1 | POPSUGAR FITNESS

День 1: 30-мин гигантская тренировка ног с гантелями. FUEL Series 30 Min GIANT LEG DAY Workout - Dumbbells | Day 1

День 14: 30-мин тренировка всего тела с гантелями В Темпе. FUEL Series 30 Min Dumbbell FULL BODY TEMPO Workout | Day 14

IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Iron Glutes | 28

День 21: 30-мин круговая тренировка ног с гантелями. FUEL Series 30 Min Dumbbell LEG DAY CIRCUITS Workout | Day 21

День 26: 30-мин комлпексная тренировка ног с гантелями. FUEL Series 30 Min Dumbbell LEG DAY COMPLEX Workout | Day 26

30-минутная тренировка ягодиц и ног с гантелями. 30 MIN BOOTY /LEG WORKOUT (dumbbell, at home)

День 17: 30-мин гигантская тренировка верхней части тела. FUEL Series 30 Min GIANT Upper Body Dumbbell Workout | Day 17

День 19: 30-минутная тренировка для тонуса ног с гантелями и стулом. DAY 19 RISE & SHINE - 30 MIN TONED LEGS WORKOUT |+ Weights | Strength | + Chair

30 MIN LEG WORKOUT with weights at HOME | 30 Мин УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ С ГАНТЕЛЯМИ | ТРЕНИРОВКА ДОМА

30 Min Dumbbell Glute & Hamstrings Workout at Home|УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ С ГАНТЕЛЯМИ|ТРЕНИРОВКА ДОМА

30 MIN BOOTY LIFT AND ABS WORKOUT NO SQUATS NO JUMPS | 30 МИН ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС | ТРЕНИРОВКА ДОМА

День 1: Тренировка ног с гантелями. LEG DAY Workout with Dumbbells | Complex Series - Day 1

День 30: ФИНАЛ - 30-мин ВИИТ с гантелями без повторений. FUEL Series Finale 30 Min NO REPEAT Dumbbell HIIT Workout | Day 30

День 1: Тщательная тренировка ног с гантелями. PROPER Leg Day Workout with Dumbbells | EPIC Endgame Day 1

Winter Weight Workout #2: Full Body Scorcher by Kristin Ritter

15 МИН ТРЕНИРОВКА УТРОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | SIMS WORKOUT

40 Min LEGS, SHOULDERS, ABS WORKOUT at Home | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ, ПЛЕЧ, ПРЕССА | ТРЕНИРОВКА ДОМА

30 Min CARDIO FULL BODY WORKOUT at Home | 30 минут КАРДИО ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | ТРЕНИРОВКА ДОМА

30 Min OUTER & INNER THIGH WORKOUT at Home | Ankle Weights (Optional)

Качаем попу - лучшие упражнения | Серёжа и спорт #5

Как похудеть быстро на 10кг и убрать живот | БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

ПРОВЕРЬ СВОЁ ТЕЛО! Приседания как ТЕСТ для выявления проблем и нарушений движения