ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

Продолжаем серию тренировок (это уже 7-е занятие) дома с Мастером Спорта по Художественной Гимнастике, тренером Викторией Фокиной. ссылка на все занятия: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRrqkU3fkLC4OHoqh2d61ITQhq4oCFW3I В этом видео упражнения на мышцы ног и на выворотность стоп, прокачаете пресс, спину, плечевой сустав, пахи, внутренние мышцы бедер. Очень трудоёмкое и интересное упражнение с мячом, Эти тренировки вы можете выполнять в домашней обстановке, важно следовать рекомендациям из этого видео. Если у вас возникнут какие-то вопросы, то смело можете задавать вопросы непосредственно здесь на канале, и в разделе "СООБЩЕСТВО". Если видео вам понравилось обязательно отмечайте это лайком и делитесь со своими друзьями данным роликом, занимайтесь спортом,,тренируйтесь дома! #домавместе #гимнастика #растяжка #тренировка #урокипогимнастике #тренировкадома #мышцыспины #растяжкаспины #качаемспину #пресс #ягодицы #ноги #гимнастикадлядетей #художественнаягимнастика #STAYHOME #ОСТАВАЙСЯДОМА #тренируйсядома