►Два варианта УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ: передняя поверхность бедра. Упражнения для растяжки ног.

Узнайте 6 правил эффективной и безопасной растяжки ►http://bit.ly/2tvguF8 бесплатноВ этом видео я хочу вам показать два варианта упражнения на растяжку передней поверхности бедра. Многие знаютклассическое упражнение для растяжки ног - стоя, когда мы сгибаем ногу в коленном суставе и за стопу или за голеньтянем к себе. Но есть еще и другие варианты упражнений на растяжку мышц передней поверхности бедра. Давайте рассмотрим новые упражнения на растяжку мышц бедра.Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_boninaДобавляйтесь в группы в соцсетях!ВК: https://vk.com/fitspineInstagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/ФБ: https://www.facebook.com/boninafitspine/Одноклассники: https://ok.ru/group/54767759786099Google + : https://plus.google.com/u/1/114533890854483946734ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQПоделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=1h7aQTEvPbQ - Два варианта УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ: передняя поверхность бедра. Упражнения для растяжки ног.Приятного просмотра #александрабонина#растяжкамышц#фитнес#грамотныйфитнесБольше полезных видео в плейлистах:Фитнес в тренажерном залеhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_49K_397uZBdSDxCGvjdQ6Фитнес для домаhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M9Eg-lXjqg9diKVs1YOlZUB