Омега-3 и ее невероятная польза для организма

✅Жирная кислота омега-3 – это важнейший компонент для корректного обмена веществ и нормального функционирования человеческого организма. Ее принимают для профилактики множества заболеваний сердца, сосудов, суставов. В результате регулярного употребления этого вещества значительно улучшается качество волос, кожных покровов и зрение. ✅Также важно учитывать, что омега-3 – сильный антиоксидант, который способствует детоксикации организма, выведению из него вредных веществ ✅Омега-3 представляют собой полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы организму человека для его полноценной работы. В частности, эти соединения обеспечивают нормальное функционирование нервной системы, сердца и сосудов. Также омега-3 помогают почувствовать себя лучше при хронической усталости и обладают противовоспалительными свойствами. ✅Человеческое тело не может само по себе вырабатывать омега-3, добыть его возможно только из продуктов питания. Выпускают и специальные пищевые добавки, которые содержат это вещество ✅✅✅вы узнаете: Что такое Омега-3? Где она содержится и почему нужна нашему организму? Как Омега-3 влияет на наше здоровье – разбираем пользу и вред. Сколько и как часто нужно принимать Омегу-3, чтобы быть здоровым? Как выбрать правильную дозировку: различия в приёме Омега-3 у мужчин, женщин и детей. Можно ли избежать дефицита и всегда получать суточную потребность Омега-3, только с помощью питания? Какие добавки с Омега-3 можно принимать? Где покупать и заказывать? Спикер TEDx Автор книги “Что и когда есть” Основатель “Школы ресурсов здоровья”Андрей Беловешкин Врач,кандидат медицинских наук, эксперт по питанию ✅PreventAge Lifestyle School — первая профессиональная школа подготовки специалистов в области ЗОЖ и функциональной медицины в России. ✅Изучите основы одной из самых востребованных профессий в сфере ЗОЖ! ✅Не откладывайте на потом свое здоровье, а прямо сейчас начните улучшать качество жизни и строить успешную карьеру, помогая другим ✅Если вы хотите стать высокооплачиваемым специалистом в области ЗОЖ, то обучение у нас откроет вам новые возможности ✅Начинайте учиться прямо сейчас - лекции вводной части тут :https://school.pls-university.ru/?gcpc=6e780 ✅Подписывайтесь на наш канал, меняйтесь и становитесь счастливыми ★Жми на палец вверх! ★Оставляй своё мнение в комментариях! ★Поделись с друзьями!