МИЛЛИОН ЭМОЦИЙ !!! ПИТИ В ТЫКВЕ ИЛИ СЪЕДОБНЫЙ ГОРШОЧЕК! НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО, ДА ЕЩЁ И ПОЛЕЗНО!ПП №145. HD

Друзья , хочу предложить Вашему вниманию рецепт очень вкусной тыквы .Это блюдо аналог легендарного ПИТИ из Азербайджанской кухни .Роль глиняного горшочка здесь играет тыква ! Нет ничего проще , чем сложить всё в тыкву и поставить в духовку . И через некоторое время Вы получите очень красивое , нереально вкусное и бесконечно полезное блюдо , которое украсит любой стол !!! *************************************************** ПИТИ В ТЫКВЕ : тыква 2700 грамм -702 ккал нут 150 грамм -546 ккал телятина 650 грамм -845 ккал айва 170 грамм- 97 ккал лук репчатый 220 грамм -88 ккал чернослив 50 грамм 125 ккал масло сливочное 82,5% жирности -20 грамм 144 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый 1/3 чайной ложки 2 ккал кориандр молотый 1 чайная ложка без горки -4 ккал мята сушёная 1/3чайной ложки 2 ккал чабрец или тимьян 1/3чайной ложки 2 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 3400 грамм . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 2557 ккал. Пищевая ценность на 100 грамм 75 ккал В нашу порционную чашку вмещается 350 грамм такого блюда (это на 263 ккал) ************************************************** ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ : 8 00 овсяная каша со сливочным маслом 9 00 фрукты +творог 100 грамм +сметана 15 %жирности 1столовая ложка 14 00 пити в тыкве 18 00 пити в тыкве ************************************************* Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ******************************** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! https://www.youtube.com/watch?v=6_BzKdAiRM8&t=693s ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB ******* НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P ********************************* Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!! Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!! Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!! выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!! Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! *********************************** #кухнябезфанатизма#пп#моймужпохуделна34кг#