Вопрос-Ответ * Еда до и после тренировки / КД / Сахзамы /Калории

Приветик :-) А вот и второе видео с ответами на ваши вопросики. Тайм коды ниже: 00:16 - Как и что есть до и после тренировки 01:20 - Питание, которое помогло вернуть критические дни 02:12 - Мюсли, сложные углеводы, завтраки 03:25 - Можно ли на жиросжигании вкусняшки до 12 утра 04:52 - Сахарозаменители 05:31 - Стевия на грудном вскармливании 06:04 - Углеводы в первой половине дня 07:51 - Вкусняшки до 12 08:07 - Можно ли поправиться равномерно 08:57 - Фитнес бикини 09:57 - Обучение на фитнес тренера 11:50 - Молочные облачка 12:22 - Планы на будущее 13:02 - Подсчет калорий, где считать 13:36 - Манка 14:42 - В каком возрасте нужно заморачиваться с зож Видео об углеводах: - https://youtu.be/i0w-somXho4 Сайт для подсчета калорий: - calorizator.ru https://instagram.com/ironlumpyspaceprincess https://vk.com/juli_dari