Экспресс тренировка для пресса Утренняя тренировка пресса POLI NA PALME

Экспресс тренировка пресса от POLI NA PALME для тех, у кого мало времени для занятий спортом по утрам и в течение дня. Я в тренировке использую фитбол, но, если у Вас его нет, можно обойтись без него и тренироваться со своим весом. Мы будем выполнять 4 упражнения по 15-20 повторений в 4 подхода. Другой вариант тренировка пресса: https://www.youtube.com/watch?v=GybsseG8qf8&list=PLJJ1zmrLK9_NEtODtAPNzDwTClV2QVG3w ******************************************************************** ✔✔✔ ПОДПИСАТЬСЯ на POLI NA PALME можно здесь https://goo.gl/xyx1PH ******************************************************************** Полезная информация: ☀ Вконтакте: https://vk.com/poli1995 ☀ Instagram: https://www.instagram.com/polinapalme/ ******************************************************************** Плейлисты на канале POLI NA PALME: ➊ Йога видео https://goo.gl/JGAHld ➋ Фитнес видео https://goo.gl/3VEKHz ➌ Полезные рецепты https://goo.gl/ncmvVC ➍ Уход за собой https://goo.gl/8gJjwm ➎ Причёски для волос http://goo.gl/qx4CPA #фитнес #пресс #упражнения #фигура