Меню на день.food book. Рацион питания в 1734 ккал. HD

Меню на день. food book. Мой рацион питания в 1734 ккал. Моя реальная история. Завтрак. Обед. Ужин. Перекусы. Как я худею. Держу курс на идеальную фигуру. Интересные видео : - ТЕГ : 10 фактов обо мне https://youtu.be/UPUI-VTd8uU - мое первое видео ( впечатлительным не смотреть ) https://youtu.be/Bp_gJ5XsU-0 - жиросжигающий кефир https://youtu.be/dEfDx8MCwyc - консервирую перец с чесноком https://youtu.be/0QZqcGjZ2xA пирог за 5 минут https://youtu.be/Ecakl_bp5mw Умный пирог https://youtu.be/jYP3I2CNobM маковый релет ( мой вариант ) https://youtu.be/x6IuScynytA манник с яблоками https://youtu.be/oSOwpEaNBeQ капустный пирог https://youtu.be/a-fIKq56Rak МЕНЮ НА ДЕНЬ (плейлист) https://www.youtube.com/playlist?list=PLmHaGGz-k6llufNQGvnru5T6ZOOdvuYG3