МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на 1200-1400ккал в день HD

МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на 1200-1400ккал в день Сегодня я тебе покажу свой рацион питания, что я ем и какие продукты употребляю.Все рецепты готовятся очень быстро и просто, а блюда получаются вкусными и сытными. БОЛЬШЕ МОИХ ВИДЕО : МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ за МЕСЯЦ?! ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ ПОДПИСЧИКОВ https://www.youtube.com/watch?v=jAdDHimVFB8&t=82s Тело,как у ХЛОИ ТИНГ | ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА МЕСЯЦ | ПОХУДЕТЬ на 10 кг к лету | Chloe Ting https://www.youtube.com/watch?v=iJeOpV46qWo&t=335s СПАСИБО ВАМ ЗА 100.000K!!! ♡ https://www.youtube.com/watch?v=nMBM4wGkJUM Подписывайся на канал Ставь и СОТРУДНИЧЕСТВО И РЕКЛАМА : zhenyatreps@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/zhenya.treps/