Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? Полезные советы от Биохакера HD

✅ Заходите на https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. ✅ Управляй своей жизнью: https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские программы интегрального развития личности. ✅ Измени свою жизнь: https://integrium.space/ - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья. = = = = Приходите на бесплатный интенсив, в котором вы узнаете как наполнить себя энергией, быть всегда в хорошем настроении и стать по-настоящему здоровым. = = = = = Меня зовут Никита Метелица и я основатель института Биохакинга и здоровья. Уже больше 12-и лет я изучаю вопросы эталонной работы нашего организма. В этом видео мы поговорим о том, как правильно пить воду и сколько нужно употреблять воды в день. НАВИГАЦИЯ 0:00 Начало 0:21 Сколько пить воды в сутки 2:26 Захотел есть — попей воды 3:39 Как правильно пить воду 4:51 Нужно пить воду по утрам 5:42 Работа организма 6:29 Когда пить воду 7:41 Через сколько после еды можно пить 8:14 Употребление воды перед сном 9:15 Температура воды 11:05 Можно ли воду заменить другими напитками 12:54 Как выбрать бутылочку для воды 13:55 Что будет если пить мало воды 15:45 Какую воду нужно пить 16:54 Обращение к зрителям = = = = - Читайте полезную информацию в других соц сетях: Телеграм: https://t.me/biohakingrus - Новости, советы, лайфхаки. Instagram: https://www.instagram.com/n_metelitsa/ - Там я часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю интересные сториз Вконтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind Фейсбук: https://www.facebook.com/biohackingdnk/ = = = = ПОЧЕМУ НАДО ПИТЬ ВОДУ? В первую очередь, это самый важный источник энергии для нашего организма. И это вполне закономерно, если вспомнить, что человеческое тело практически полностью состоит из воды. И если в организме наблюдается нехватка такого важного вещества, снизится ферментативная активность. Это приведет к падению работоспособности, человек станет вялым. Еще одна причина почему надо пить воду — она помогает снять напряжение. Вода необходима для человеческого организма, так как служит надежным проводником питательных веществ и кислорода ко всем участкам тела. Она циркулирует вместе с кровотоком, растворяет соли и питательные вещества, помогает им хорошо усваиваться. Польза от этого незаменима. Еще одна причина, почему полезно пить воду — чем больше мы это делаем, тем больше из нашего организма выводится вредных веществ. Значительное потребление воды способствует выработке разных жидкостей, с которыми выходят токсины или шлаки. Эту функцию считают одной из самых важных. = = = = = Смотрите больше полезных и интересных видео: 1) 12 правил здорового СНА: https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t 2) Хиджама. Полезная древняя процедура или опасный обман: https://www.youtube.com/watch?v=Cpm5bq7Arko&t 3) 10 основных принципов Биохакинга: https://www.youtube.com/watch?v=AdhZW2wdQHY&t 4) Где найти вдохновение: https://www.you