Как правильно дышать? Руководство по диафрагмальному дыханию от Биохакера HD

В этом видео вы узнаете как и почему важно правильно дышать! Также, я дам очень эффективное руководство (практику) по диафрагмальному дыханию, которое навсегда восстановит правильную работу легких. ✅ Заходите на https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться. Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a?utm_source=youtube&utm_medium=organic = = = = = Навигация (тайм-коды): 0:00 О чем мы поговорим в выпуске? 0:35 Как устроены наши легкие 3:50 Чем опасна плохая работа легких 5:20 Вот почему важно правильно дышать 6:55 Концентрация кислорода и углекислого газа в легких 7:28 Как проверить качество работы легких? 8:32 Проверка дыхания: 2-ое упражнение 10:12 Почему плохо дышать ТОЛЬКО грудью или животом 10:59 Вот почему на йоге говорят дышать только животом 11:46 Вывод: как правильно дышать? 12:38 Дыхательная практика: диафрагмальное дыхание 17:44 Сколько и где можно делать эти дыхательные упражнения 18:38 Дыхание можно изменить навсегда! 19:50 Что будет если всегда дышать слишком глубоко или слишком часто? 20:36 Как «звучит» правильное дыхание 21:37 Друзья, давайте с вами договоримся… 22:32 Вот почему важно научиться правильно дышать 23:10 Приглашение на бесплатное online мероприятие 23:33 Важное сообщение для всех моих зрителей = = = = Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/ Читайте полезную информацию в других соц. сетях: ВКонтакте: https://vk.com/biohackingdnk Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/ = = = = Смотрите больше полезных и интересных видео: 1) Как все успевать? 9 способов повысить личную эффективность и стать продуктивнее: https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&t 2) Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? https://www.youtube.com/watch?v=QsPAbMEpaQA&t 3) 12 правил здорового СНА от Биохакера: https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t 4) Хиджама (кровопускание) это ПОЛЕЗНАЯ древняя процедура или ОПАСНЫЙ обман? https://www.youtube.com/watch?v=Cpm5bq7Arko&t 5) Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: https://www.youtube.com/watch?v=zMe3Soa5ACM&t ✅ Подписывайтесь на мой YouTube канал, чтобы быть стать здоровее и эффективнее во всех аспектах жизн: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe #Практика #Дыхание #Легкие