▶️ Как правильно дышать? Советы и дыхательные практики HD

Йога долголетия и бессмертия ✅ https://amara.yoga/ Вы хотите знать, как правильно дышать? Существует 4 основных ритма дыхания, все остальные дыхательные практики - это производные от этих. 1. Дыхание Сокола Сокол считается самой сильной птицей в небе. Сокол может себе позволить напасть на кого угодно в небе. Как дышит сокол - короткий вдох и длинный выдох, примерно 1 к 7. Это дыхание увеличивает выносливость и силу. Помогает расслабиться. Это дыхание выводит молочную кислоту из мышц. Например в спарринге в боевых искусствах, в боксе человек очень сильно устает и есть время восстановиться. Если бы они знали как правильно дышать... но в основном об этом мало знают. Поэтому когда они дышат волком, то сильнее себя закисляют. Когда женщина рожает, она подсознательно начинает дышать Соколом. Она способствует расслаблению, начиная дышать в таком ритме все происходит намного легче. Применять можно в духовных практиках и медитациях для быстрейшего расслабления. Это дыхание еще называют - рыдающим. 2. Дыхание Медведем 4:40 Оно зеркально противоположно дыханию Соколом - длинный вдох и быстрый выдох. Предназначено, чтобы сгенерировать энергию в одном участке тела за короткий срок. Если вы видели, как дерутся боксеры, каратисты... человек перед тем, как нанести удар сначала делает медленный вдох и потом резкий выдох со звуком и направляет всю свою энергию в этот удар. 6:00 Такое дыхание используется в разных практиках, в том числе и в Железной рубашке. 3. Дыхание Волка или дыхание огня. 7:05 Это дыхание усиления регенерации клеток. Это быстрое дыхание вдох-выдох... Помогает выйти из стрессового состояния, его используют в практике йоги для того, чтобы прочистить энергетические канала, определенные зоны в головном мозге. Весь минус этого дыхания в том, что оно закисляет организм, происходит гипервентиляция легких. Тело закисляется - быстрое старение - смерть. Поэтому собаки и волки живут недолго. 4. Дыхание Черепахи 9:40 Максимально медленный вдох и выдох. Черепаха в минуту делает 3-4 дыхательных цикла. Это дыхание защелачивает организм и продлевает жизнь,также это дыхание приводит к расширению сознания и очищению энергетических каналов. Дыхательные практики очень мощная штука, ими может заниматься любой человек, для этого необязательно иметь подготовку - можно выполнять лежа. Поделись этим видео с друзьями: Как правильно дышать? Советы и дыхательные практики. https://www.youtube.com/watch?v=cNbp6Wa0WHA --------------------------------------------------------- Мои проекты: ► Йога долголетия и бессмертия ✅ https://amara.yoga/ ► Железная Рубашка → https://silovik.online/ironman ► Система очищения тела → https://chistotel.online/ ► Центр комплексного развития YOU.GURU → http://you.guru --------------------------------------------------------- Мои рекомендации: ► Как найти свое предназначение?" → http://bit.ly/2OAxzGb (Cкидка 10% по промокоду: youguru) --------------------------------------------------------- Полезные ссылки для путешествий: ► Поиск ав