Каких витаминов вам ещё не хватает?

Как долго пить витамины? Вопрос о полезности витаминов не вызывает сегодня сомнений. Но, вот сколько пить эти витамины? Здесь много вопросов. Давайте ответим на некоторые из них! ------------------------------------------- Восполнение дефицита и заполнение депо у разных веществ происходит не одинаково. ● Хром восполняется за месяц и в течении месяца полтора после отмены начинает постепенно падать. ● Дефицит витамина С восполняется в течении недели, но через 5 дней после отмены начинает падать. ● Витамины группы В (все практически) восполняются в течении 3 (обычно), иногда 7 дней. Начинает падать их уровень уже через 3 дня после отмены. ● Витамин А восполняется в течении 1-2 недель, после отмены не падает 2 месяца в среднем. ● Селенодефицит восполняется в течении месяца и потом после отмены не падает еще 2-3 месяца. ● Цинк проблемный. Быстро за 1-2 сутки восполняется дефицит, но столь же быстро уровень может упасть после отмены. ● Калий восполняется дефицит в течении 1-2 часов. Падает после злоупотребления пищей насыщенной натрием. ● Йод тоже через час восполняется и в течении суток покидает организм. ● Кальций в организме (не в крови--там жесткая константа) очень тяжело восполняется. При постоянном приеме в течении месяца дефицит восполнится, но в костях, зубах пополнение будет идти 1-2 года. Бросаете пить кальций — в течении недели в организме уровень кальция упадет (не в крови!). ● Магний цитратный усвоение от 20 минут. У здоровых, не подверженных стрессу людей, уровень магния может не падать месяцами. У «слабых» — может упасть на следующий день после отмены. ● Медь обычно в избытке и может сохранять нормальный уровень месяцами, если нет железодефицитной анемии — тогда ее мало. ● Марганец, молибден у здоровых быстро восполняется и не падает месяцами, у больных падает уровень через неделю после отмены. ● Сера восполняется при приеме в течении месяца. У больных с заболеваниями суставов и соединительной ткани, с дисплазией соединительной ткани этот дефицит не восполняется дольше и уровень серы падает в течении месяца-полтора после отмены. -------------------------- Теперь Вы можете делать выводы и рассчитывать сколько по времени пить витамины и минералы. Всем хорошего дня! -------------------------- ● Задать вопрос - +38067 461 45 21 (напишите в Viber, WhatsApp Messenger, Telegram) ------------------------ - Купить продукт (установите флаг своей страны) и получить консультацию - https://ua.coral-club.com/registration/?REF_CODE=511402258424 - Сайт с продукцией - https://ua.coral-club.com/registration/?REF_CODE=511402258424 - Группа в Фейсбуке " #na_wolne Здоровья" - всё про здоровье - https://www.facebook.com/groups/767170060130595/ - Узнать больше #О_БАДах!!! - https://www.youtube.com/playlist?list=PLAcEch5XJlaOHHEnpYVsAHxNKdNLrPGIh