Каких витаминов не хватает вам. Дефицит (недостаток) витаминов: симптомы, признаки и причины

Наша группа в Одноклассниках https://ok.ru/group/54439232667648 Посмотрев это видео, вы узнаете каких витаминов не хватает именно вам. А также в чем причины дефицита витаминов в организме, симптомы и признаки недостатка витаминов. Какие продукты нужно употреблять в пищу, чтобы восполнить нехватку таких витаминов, как: A, C, D, E, группы B и микроэлементов - железа, кальция, магния, йода, калия, цинка. Приятного просмотра!