Какие витамины, минералы и суперфуды я принимаю (восстанавливаюсь после 4,5 лет сыроедения) HD

Какие витамины, минералы и суперфуды я принимаю (восстанавливаюсь после 4,5 лет сыроедения). Витамин Д https://www.iherb.com/pr/ChildLife-Vitamin-D3-Natural-Berry-Flavor-1-fl-oz-30-ml/24742?gclid=Cj0KCQiAk7TuBRDQARIsAMRrfUbaZsJ5d5VOPrl1zDWMdEO22tN8ddlORJtgI5J0t_ofCda8kwkoPjAaApzSEALw_wcB&gclsrc=aw.ds Витамин Б12 - не принимаю. Проверьте ваш уровень витамина Б12 и гомоцистеина. Если у вас понижен Б12 или завышен гомоцистеин, то вам, возможно, надо его принимать. Поливитамины https://www.iherb.com/pr/Rainbow-Light-Women-s-One-150-Tablets/12377?gclid=Cj0KCQiAk7TuBRDQARIsAMRrfUYJGqhlqHrtFYXfC6W8KJp4CnV_FPyzFS_8eV0gv-FFPnRz_bKuDvcaAugHEALw_wcB&gclsrc=aw.ds Кальций https://www.amazon.com/gp/product/B073R11N4P/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o08_s01?ie=UTF8&psc=1 Магний https://www.iherb.com/pr/kal-magnesium-glycinate-400-400-mg-180-tablets/18943 Комплекс витаминов группы Б https://www.iherb.com/pr/Rainbow-Light-Complete-B-Complex-Food-Based-Formula-90-Tablets/17106 Витамин C https://www.amazon.com/MegaFood-C-Protect-Supports-Well-Being-Gluten-Free/dp/B00IT11UKQ Железо https://www.iherb.com/pr/rainbow-light-complete-iron-mini-tabs-60-mini-tablets/43936 Цинк https://www.amazon.com/MegaFood-Mineral-Recovery-Broccoli-Gluten-Free/dp/B00GZ9GVHG/ref=sr_1_4?crid=G6R1WSE0ZKTA&keywords=megafood+zinc&qid=1573840728&s=hpc&sprefix=mega+food+zinc%2Chpc%2C165&sr=1-4 Витамин Е и Селен https://www.amazon.com/gp/product/B00GZ9JYIE/ref=ox_sc_act_image_1?smid=A2G7B63FOSFZJZ&psc=1 Микроэлементы https://www.iherb.com/pr/Trace-Minerals-Research-Trace-Mineral-Tablets-300-Tablets/22267?gclid=Cj0KCQiAtrnuBRDXARIsABiN-7BzcYzxKT7yDQxLIrVgoM37Yjri4gA-yUODIahZA_Ujr-tH-Y02wjgaAmT0EALw_wcB&gclsrc=aw.ds Тринатрийфосфат – TSP, пищевой, (фосфор) https://www.amazon.com/gp/product/B01N0FEAQK/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o09_s00?ie=UTF8&psc=1 МСМ – метилсульфонилметан (сера) https://www.amazon.com/gp/product/B013THREGI/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o07_s00?ie=UTF8&psc=1 Экcтракт бамбука (кремний) https://www.amazon.com/gp/product/B01LVZW6Z7/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o08_s00?ie=UTF8&psc=1 Коллоидное серебро https://www.amazon.com/gp/product/B00OTZK0Z2/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o05_s00?ie=UTF8&psc=1 Сосновая пыльца (хороша также цветочная пыльца и пчелиная пыльца) https://www.amazon.com/gp/product/B018KV5HVM/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o06_s00?ie=UTF8&psc=1 Спирулина (микроводоросли) https://www.iherb.com/pr/HealthForce-Superfoods-Spirulina-Manna-Nature-s-Best-Protein-Powder-16-oz-1-lb-453-5-g/19294 Хлорелла (микроводоросли) https://www.terrasoul.com/products/chlorella-powder Сине-зелёные свежезамороженные микроводоросли E3 Live https://www.e3live.com/p-2-e3live-original.aspx Морские водоросли https://seaveg.com/shop/index.php?main_page=index Сок проростков пшеницы https://www.terrasoul.com/products/wheat-grass-juice-powder?_pos=1&_sid=8cc4e0aa4&_ss=r Cок проростков ячменя https://www.terrasoul.com/products/barley-grass-juice-powder Куркума в порошке https://www.amazon.com/gp/product/B019G