Плечи, грудь и трицепсы будут гореть огнем! 5-й тренировочный день. HD

youtube 16.09.2016

Плечи, грудь и трицепсы будут гореть огнем! 5-й тренировочный день: - 5 отжиманий в стойке, ЕМОМ ALAP* - Практикуем "Мосты" - Отжимания от пола 3 х макс. через мин. отдыха - Пресс колени к груди 3 х макс. * Выполнять задание как можно дольше Хорошей тренировки!

Похожие видео

Плечи, грудь и трицепсы будут гореть огнем! 5-й тренировочный день. HD

Похожие видео

Плечи, грудь и трицепсы будут гореть огнем! 5-й тренировочный день.

Тренировка груди и трицепса в суперсетах / Training chest and triceps in superset

Грудь, трицепс, плечи! Отрабатываем силовые выходы и учимся дышать) 2-й тренировочный день

Грудь, трицепс, плечи! Отрабатываем силовые выходы и учимся дышать) 2-й тренировочный день

Отличная программа тренировок на всю жизнь! 6-й тренировочный день

Спина и Руки будут ГОРЕТЬ! Тренировка Дома для Девушек

Взрываем ноги и спину! 3-й тренировочный день

Ноги, пресс и ягодицы будут гореть! Эффективная тренировка. День 18

Тренировка бицепса и трицепса (FST-7). БАНКИ на МАССУ. Тренировочная неделя №2

Тренировка бицепса и трицепса (FST-7). БАНКИ на МАССУ. Тренировочная неделя №2

Тренировка бицепса и трицепса (FST-7). БАНКИ на МАССУ. Тренировочная неделя №2

Как прокачать мышцы груди и трицепсов на брусьях. Тренировка в суперсетах

Как прокачать мышцы груди и трицепсов на брусьях. Тренировка в суперсетах

5 Лучших упражнений для роста грудных мышц. Тренировка груди с REAL TRAINER

Как ПОДРОСТКУ Накачать ГРУДЬ ТРИЦЕПС И ПЛЕЧИ в 10 РАЗ БЫСТРЕЕ!? Эффективная Тренировка

Отжимания от пола узким хватом: 5 вариантов сложности

Тренируйся так! грудь-бицепс

Качаем Мышцы по Науке _ Дмитрий Яковина _ Как накачаться и набрать вес

Отжимания от пола узким хватом с резиной: техника и нюансы

Тренировка на ГРУДЬ, БИЦЕПС, ТРИЦЕПС (Все тело за неделю)

Убойная тренировка День 5-й

Тренировка для новичков в зале: спина и трицепс. Часть 2

Тренировка для новичков в зале: спина и трицепс. Часть 2

Шатаю ПЛЕЧИ и ТРИЦЕПС дома - ПАМП тренировка #2

НАКАЧАЙ БОЛЬШУЮ ГРУДЬ! Адская Тренировка Отжиманий на МАССУ и ВЫНОСЛИВОСТЬ Дома!

Не Растут ГРУДНЫЕ МЫЩЦЫ!? Попробуй Эту ТРЕНИРОВКУ! (Как Накачать Грудь/Лучшие Упражнения)

ВЫЗОВ ОТ ЮРИЯ БОЙКО! Кто Быстрее ДО 100? (Как Накачать Грудь и Трицепс + Пресс)

Статодинамическая тренировка бицепсов и трицепсов.''Агония РУК'' 1-я массанаборная неделя

Как Тренироваться на МОРОЗЕ? Лучшие Советы (ОСЕНЬ/ЗИМА) Турники и Брусья

ГИРИ. 5 Самых Эффективных Упражнении с Гирями на Грудные

БИЦЕПС и ТРИЦЕПС. 10 ФАКТОВ. Тренировки, Анатомия, Биомеханика

15 мин: Тренировка на СПИНУ, БИЦЕПС, ТРИЦЕПС / все тело за неделю