Упражнения для шеи и позвоночника HD

Предлагаем вам простой и легкий, но очень эффективный комплекс упражнений для шеи и позвоночника. Эти простые упражнения особенно подходят для профилактики и лечения шейного и грудного остеохондроза. Этот комплекс подойдет людям практически любого возраста и любой физической подготовки. Два раза по 10-15 минут в день, и вы будете чувствовать себя намного лучше. Вот комплекс упражнений от Федора Олейника! Будьте здоровы!