Тренировка на пресс стоя. Музыкальная танцевальная тренировка для пресса [Фитнес с Вероникой] HD

Для того, чтобы проработать мышцы пресса необязательно ложиться на коврик и делать многочисленные скручивания Эта музыкальная танцевальная тренировка проработает пресс стоя! Мы потренируем мышцы живота с акцентом на косые мышцы, которые придают нагим животом визуальную эстетику. Также, бонусом будет являться проработка бёдер и рук! 00:00 начало 00:02 вступление 00:38 начало музыкальной тренировки Объединяйте эту музыкальную тренировку с другими короткими танцевальными видео для веселой и эффективной проработки всего тела под музыку! https://www.youtube.com/watch?v=gGZwIMwJjkY&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=aaZ2XMxIIH4&feature=youtu.be Если Вам захочется сказать нам с мужем "спасибо" и поддержать наш канал, чтобы он становился ещё лучше и качественнее, то сделать это можно здесь: https://money.yandex.ru/to/4100111817806005 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Дорогие подписчики! Подписывайтесь на меня в Инстаграме @vvprofitness https://instagram.com/vvprofitness?igshid=10ta0h2u5tjy4 Там я делаю анонсы новых видео, рассказываю о йоге и фитнесе и мотивирую Вас совершенствоваться на коврике Если Вы хотите больше информации обо мне и моем йога-путешествии, а также открыть много полезного для себя, то все это Вы можете найти в моем аккаунте в Инстаграм @vvprofitness❤️ Подписывайтесь! Понравилось заниматься со мной? Вы всегда можете приобрести мои уникальные авторские курсы по йоге: полная программа йоги для похудения YogaFIX и курс VVPROYOGA 7дней, 7 практик, 7 медитаций ❤️ Все подробности о программе йоги для похудения YogaFIX можно узнать в этом видео и описании к нему: https://www.youtube.com/watch?v=lKngRR3QVQc&feature=youtu.be Больше информации о курсе VVPROYOGA ❤️ в этом видео и в описании к нему https://youtu.be/QNWGvBghjHEhttps://youtu.be/QNWGvBghjHE Больше домашних тренировок тут: ⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnR8pv186B4oMHlndCF-pJea ⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnQxoI9hKzbX4PVaPj1ISJ8h ⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw _ Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту. Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности. Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен) Та