Тренировка на всё тело 04 // MANIA

Тренировка на всё тело с полноценной растяжкой в конце. Подойдет для любого уровня подготовки, где будут задействованы ноги, ягодицы, руки, пресс, спина. Тренировка без оборудования, которую можно выполнять как дома, так и в зале. В тренировку включена разминка, комплекс на всё тело, а в конце Саша Михно проведет полноценную растяжку. Просто включите видео и повторяйте за нами. Сегодня одним из упражнений будут отжимания. Вы можете выбрать любой способ, который подойдет именно под ваш уровень физической подготовки и если хотите улучшить себя в этом движении, то обязательно посмотрите обучающее видео от Чернова про отжимания: https://youtu.be/RNDFb4NsIQ0 - - - В данный момент мы проводим бесплатный фитнес-лагерь онлайн с тренировками на все тело, растяжкой и заданиями на каждую неделю. Чтобы участвовать - достаточно просто подписаться на все наши социальные сети, где выходит контент. Это бесплатно. YouTube https://www.youtube.com/channel/UCTBrydMN8yKqGeC-SMl7NAg Instagram https://www.instagram.co