Упражнения от боли в пояснице!

Секреты здорового позвоночника и суставов от Доктора Шишонина. Покажу 3 упражнения от боли в пояснице! Делайте по 10-15 повторений.0:30 - Первое упражнение растягивает поясничный отдел и тренирует координацию1:26 - Второе упражнение растягивает заднюю поверхность бедра. Улучшается амортизация при ходьбе и происходит разгрузка поясницы2:56 - Третье упражнение развивает глубокие мышцы поясничного отделаВидеокурс "Здоровье суставов и позвоночника от доктора Шишонина": http://120x80.ru/sustavovipozvonochnikaБЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ПРОЙДЕТ 20 августа в 11:00 по Москве. Регистрируйтесь по ссылке: http://120x80.ru/ps2022Как восстановить суставы без уколов и операцийПриходите на вебинар и получите план действий по восстановлению суставов, который поможет вернуться к полноценной жизни без боли- Самостоятельно и независимо от возраста- В домашних условиях, всего 15-20 минут в день- Без медикаментов и хирургического вмешательстваЗаписаться в клинику доктора Шишонина: 8-800-511-66-58Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.✔Запись на обследование в клинику http://120x80.ru/klinictube706✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина http://120x80.ru/Kluby706✔ Онлайн курсы Доктора Шишонинаhttp://120x80.ru/filtube706Больше полезных видео:Гимнастика для шеи. Техника выполнения: http://120x80.ru/gymnastics1Гипертония: http://120x80.ru/hypertensionДавление: http://120x80.ru/pressureTelegram-канал http://120x80.ru/telegramRUTUBE http://120x80.ru/rutubeyouЧитайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►http://120x80.ru/blogА так же в наших социальных сетях: ВКhttp://120x80.ru/vkОдноклассники http://120x80.ru/okЯндекс.Дзен http://120x80.ru/zenВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.#шишонин​​ #здоровье #поясница