Всего три упражнение от боли в пояснице.

Приветствую В этом видео показываю три простых упражнения для поясницы. Если у вас есть проблемы со спиной пробуйте аккуратно прислушиваясь к себе. Иногда нужно поделать несколько раз, чтобы почувствовать эффект. Будут вопросы пишите или можем созвониться. Теперь вы можете поддержать меня на патрионе https://www.patreon.com/user?u=61971881 Если информация на канале оказалась для вас полезной и вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать перевод на карту Сбербанк 4276 4200 2511 0726 Николай Григорьевич Ш. Курс по пранаяме для начинающих. Пишите в личку. Курс "На здоровье" для иммунитета Моя страница вк: https://vk.com/id231549091 https://vk.com/bfsostradanie рекомендую познакомиться с этой группой и рассказать другим. Так мы тоже можем помогать животным