ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ

ВСЕМ ПРИВЕТ!!! ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ В РЕЖИМЕ ФИТНЕС БИКИНИ!!! СТАВЬ + ЕСЛИ ПОНРАВИЛОСЬ ВИДЕО!!! ‍ 1.ЯГОДИЧНЫЙ УДАР В БЛОКЕ 2.ЯГОДИЧНЫЙ НАКЛОН 3.ПЛИЕ ПРИСЕД СО ШТАНГОЙ 4.РАЗВЕДЕНИЕ НОГ В ТРЕНАЖЁРЕ 5.ВЫПАД-НОЖНИЦЫ С ГАНТЕЛЯМИ Если нужны подробные рекомендации по программе тренировок или отдельно взятых упражнений- оставляйте свои вопросы в комментариях или пишите личным сообщением !) Любите своё тело, и оно ответит вам взаимностью!!! Всем хороших тренировок!!! P.S. огромное спасибо за помощь @_trubkina_official_ Ставь ➕ если видео было полезным !!! Ваш Фитнес-философ @fit_suchkov #фигура #фитнесБрянск #брянск #Москва #санкт_пербург #ростов #ростов_на_дону #смоленск #рязань #питер #moscow #фитнес #fit #fitness #do #letsdothis #тренировки #мотивация #мотиватор #мысли #будь_лучше #тренер_Сучков_Евгений