Как накачать грудь БЕЗ ШТАНГ И ГАНТЕЛЕЙ ? СЕКРЕТНЫЕ ОТЖИМАНИЯ!

✅ Мой инстаграм https://bit.ly/3TA3ppf ✅ Прайс на мои услуги тренера https://bit.ly/3AtS8Oo ✅ Отзывы о моей работе https://bit.ly/3wKkzXk В этом видео я вам расскажу, как же правильно отжиматься мужчинам, чтобы накачать мышцы! Многие новички думают, как же грамотно отжиматься от пола. Не важно, как часто и правильно вы отжимались раньше, ведь я вам покажу, как научиться отжиматься абсолютно с нуля! Нужно ли отжиматься каждый день? Как много подходов нужно делать? Правильные отжимания очень важны, ибо в ином случае вы можете нанести вред вашему здоровью! Так что обязательно смотрите это видео от начала до конца, чтобы научиться отжиматься от пола ПРАВИЛЬНО! КАК ПОДОБРАТЬ РАЦИОН ПОД СЕБЯ https://www.youtube.com/watch?v=ifL7jSv2m3Y РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 250р В ДЕНЬ https://www.youtube.com/watch?v=aWtEDwZKZ-U&t=3s МОИ рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLRhDuku3tIeX9RF0lc6qpyW5IC5oHR5v1 Друзья подписывайтесь на канал http://goo.gl/HcMPXE Прайс на мои услуги тренера https://vk.com/topic-62352624_33923982 Отзывы о моей работе https://vk.com/topic-62352624_33835032 Я вконтакте https://vk.com/mast3rtr3n3r Мой инстаграм https://instagram.com/mastertrener/