НЕ ДЕЛАЙ ТАК! Как похудеть и накачать мышцы | Разоблачение фитнес блогеров. HD

Про похудение, упражнения. Про ложь, тупость и вредные советы фитнес блогеров. В этом видео я рассказываю: ❗ О системах кардио тренировок для похудения: виит ( hiit ), табата , плиометрика . ❗ Сколько раз в неделю нужно тренироваться новичкам и продвинутым атлетам тренирующимся без фарм. поддержки, чтобы накачать мышцы. ❗ Как правильно выполнять выпады, как накачать попу, а также даю примеры программы тренировок. ❗ Про антицеллюлитный комплекс и щётках, которые продают фитнес блогеры. ❗ Также спортивное питание не осталось без внимания. ❗ Как убрать жир, как уменьшить голень, как похудеть в ногах и на попе. ❗ Про сколиоз, хулахуп и жим без стоек. ❗ Про диеты для похудения и ПП . ❗ Про сухость тела выступающих спортсменов. ❗ Как похудеть , как накачать мышцы . Друзья, ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, поставьте лайк этому видео, поделитесь им в соцсетях, добавьте в плейлист, напишите комментарий, задайте интересующий вас вопрос. Ссылка на этот ролик https://youtu.be/lGCpVo_0R6U --------------------------------------------------------------- Ссылки на видео: Про СКОЛИОЗ и как НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ на турнике https://www.youtube.com/watch?v=k8B2C-47v7s Как УМЕНЬШИТЬ ГОЛЕНЬ https://www.youtube.com/watch?v=rskW9bLa2ng Как ПОХУДЕТЬ БЫСТРО на 10 кг за неделю https://www.youtube.com/watch?v=T5dLq86F53g&t=3s Я ПОХУДЕЛА ЛЁЖА НА ДИВАНЕ и ты похудей https://www.youtube.com/watch?v=Rig47ldH3JA Вся ПРАВДА о тренировках для похудения https://www.youtube.com/watch?v=GbVupQSvEkk Курс ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА https://www.youtube.com/watch?v=PuD77sVlmog&list=PLfUOk-vkvXr2CHHaBTlb88b2yNO8oqXZt Про ХУЛАХУП ( хула хуп ) https://www.youtube.com/watch?v=Y6DqHbnwvNM&list=PLfUOk-vkvXr0L34vPNA4BgmmSm7oa5N3X Как УБРАТЬ ЖИВОТ без упражнений https://www.youtube.com/watch?v=NIPxFl866Lo Как НАКАЧАТЬ ПОПУ https://www.youtube.com/watch?v=oS8qpxyxJjA&t=55s Как НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ без штанги и гантелей https://www.youtube.com/watch?v=BJq_IYkquEQ&t=16s --------------------------------------------------------------- Канал ИННАТЁМА https://www.youtube.com/channel/UCSUPmIBiCqTHfxyJsA6cHHQ?sub_confirmation=1 Инстаграм Инны https://www.instagram.com/nonpareil_girl/ Инстаграм Артема https://www.instagram.com/tempasich/ Плейлисты с видео о ПОХУДЕНИИ и ТРЕНИРОВКАХ https://www.youtube.com/channel/UCXnNayztfymVj5MuzakSPhw --------------------------------------------------------------- БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ http://ngfitness.ulcraft.com/biesplatnaia_proghramma_pitaniia Сайт NG fitness http://ngfitness.ulcraft.com/ Разработка проектов зданий http://proekt180.com/ E-mail: innangfitness@gmail.com --------------------------------------------------------------- Хотите ПОХУДЕТЬ ⏳ или ПОДКАЧАТЬСЯ ? Канал NG fitness поможет вам в этом! На канале есть всё необходимое: - Бесплатный курс для похудения "ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА", в 4-х частях: * Жизнь человека с лишним весом. Мотивация на похудение. * Как похудеть без диет и спорта. Ошибки при похудении. * Похудение