К чему приводит голодание: к потере веса или здоровья HD

В сети Интернет очень популярны истории о том, как люди в стремлении похудеть сбрасывают по килограмму в день –это так называемый фастинг, одно из направлений биохакинга. Фастинг предполагает частичный отказ от еды. Адепты этого метода обещают не только потерю лишних килограммов, но и «преображение» всего организма. Что же на самом деле из себя представляет голодание и к чему оно может привести: к потере веса или здоровья? Разобраться в этом вопросе нам поможет Капитонова Элеонора Кузьминична – специалист в области питания и здоровья, доктор медицинских наук. Пишите свои комментарии на электронную почту Александра Терещенко aste@inbox.ru.