Штангист-сумоист #2 - тяга, бицепс и секретное упражнение HD

В данном выпуске продолжают раскрываться тренировки МС по тяжелой атлетике Сергея Удовиченко в тяге и бицепсе под руководством нашего Димончика. В этом выпуске средняя тяга, тяжелый бицепс и "секретное упражнение". Секретное упражнение такое секретное, что о нем знает в общем-то каждый посетитель зала. Однако тот режим, в котором оно обычно делается породил кучу предрассудков и явных мифов. Сергей сейчас тренируется 3 раза в неделю и осноные акценты в его подготовке выставлены на тягу становую в стиле сумо, а также строгий подъем на бицепс. В этих упражнениях предполагается, что наш Сережа поучаствует в соревнованиях в рамках осеннего сезона и подведет итог совместной подготовке с Димончиком. В выпуске также участвуют друзья Сергея - тренер Дмитрий Пивоваров, а также Никита Загреба (Альберт, еба) Снято в зале CrossGym: https://www.instagram.com/crossgym_baza_team/ Участники видео: Дмитрий Головинский: https://www.instagram.com/dmitry88lms/ Сергей Удовиченко: https://www.instagram.com/udovichenko77/ Дмитрий Пивоваров: https://www.instagram.com/pivovarov__demon/ Никита Загреба: https://www.instagram.com/zagreba_n/ Теги под данный выпуск: #армейский #жим