Тренировка рук для девушек. Как иметь красивые руки. HD

Думаете как иметь красивые руки? В данном видео показана тренировка рук для девушек. Сюда входят такие упражнения для рук, как: 1)сгибание рук с гантелями (упражнения на бицепс) 2)протяжка с гантелями (упражнения на плеч). Данная тренировка рук для девушек позволит иметь красивые подтянутые руки и красивый верх, что придаст пропорций женскому телу и изящность. Смотрите видео "тренировка рук для девушек. как иметь красивый руки" и подписывайтесь на наш канал.