Упражнение для проработки ягодиц и бицепса бедра Natural Glute Ham Raise. HD

Как вы говорили ранее, оно будто завораживает) Упражнение для проработки ягодиц и бицепса бедра Natural Glute Ham Raise. Очень будет интересно как для девушек так и для парней! Продвинутый уровень подготовки! Выполняем не менее 3 сетов по 8-12 повторений, зависит от уровня подготовки и построенной программы тренировок. Наверное, одно из самых лучших. --- Ссылка на мою страницу YouTube в профиле --- Индивидуальные и персональные тренировки. Программа питания и тренировок ДИСТАНЦИОННО. . Готовы меняться?! Тогда зачем откладывать?! Каждый упущенный день – это один шаг назад!