Главная
Displaying thumbs

Шутко Олеся - Комплекс упражнений для мышц, ягодиц и бицепс бедра

29.04.2020
Инструктор по аэробике Дворца спорта «Надежда» Фитнес-инструктор Дворца спорта «Надежда» Олеся Шутко предлагает комплекс упражнений , которые помогают формированию красивых и развитых мышц ягодиц и бицепса бедра. Улучшаем спортивный и подтянутый вид во время самоизоляции в домашних условиях! Будьте здоровы и спортивны!

Похожие видео

Шутко Олеся - Комплекс упражнений для мышц, ягодиц и бицепс бедра
29.04.2020
03:53

Шутко Олеся - Комплекс упражнений для мышц, ягодиц и бицепс бедра

одноклассники
Шутко Олеся - Комплекс упражнений для мышц, ягодиц и бицепс бедра
29.04.2020
03:53

Шутко Олеся - Комплекс упражнений для мышц, ягодиц и бицепс бедра

одноклассники
Упражнение для проработки ягодиц и бицепса бедра Natural Glute Ham Raise. HD
13.09.2017
00:48

Упражнение для проработки ягодиц и бицепса бедра Natural Glute Ham Raise.

vk.com
Как подтянуть ягодицы: комплекс упражнений для мышц ягодиц и ног в домашних условиях. Yogalife HD
24.05.2016
09:59

Как подтянуть ягодицы: комплекс упражнений для мышц ягодиц и ног в домашних условиях. Yogalife

youtube
Как подтянуть ягодицы: комплекс упражнений для мышц ягодиц и ног в домашних условиях. Yogalife
25.05.2016
09:59

Как подтянуть ягодицы: комплекс упражнений для мышц ягодиц и ног в домашних условиях. Yogalife

одноклассники
Утренняя зарядка для детей 4-5 лет. Упражнения для мышц ягодиц и ног. Школа раннего развития HD
11.08.2013
09:19

Утренняя зарядка для детей 4-5 лет. Упражнения для мышц ягодиц и ног. Школа раннего развития

youtube
Утренняя зарядка для детей 4-5 лет. Упражнения для мышц ягодиц и ног. Школа раннего развития
03.10.2016
09:19

Утренняя зарядка для детей 4-5 лет. Упражнения для мышц ягодиц и ног. Школа раннего развития

одноклассники
НОВЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ комплекс упражнений для ПОХУДЕНИЯ ягодиц
08.03.2015
10:15

НОВЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ комплекс упражнений для ПОХУДЕНИЯ ягодиц

одноклассники
НОВЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ комплекс упражнений для ПОХУДЕНИЯ ягодиц
16.05.2014
10:15

НОВЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ комплекс упражнений для ПОХУДЕНИЯ ягодиц

youtube
Тренировка ног, ягодиц и бицепса бедра
13.07.2016
08:28

Тренировка ног, ягодиц и бицепса бедра

одноклассники
Тренировка ног, ягодиц и бицепса бедра
13.07.2016
08:27

Тренировка ног, ягодиц и бицепса бедра

rutube
Тренировка ног, ягодиц и бицепса бедра
14.07.2016
08:28

Тренировка ног, ягодиц и бицепса бедра

одноклассники
Тренировка ног, ягодиц и бицепса бедра
13.07.2016
08:27

Тренировка ног, ягодиц и бицепса бедра

мой мир
Тренировка ног, ягодиц и бицепса бедра
13.07.2016
08:27

Тренировка ног, ягодиц и бицепса бедра

sibnet.ru
Тренировка ног, ягодиц и бицепса бедра
01.01.1970
08:27

Тренировка ног, ягодиц и бицепса бедра

sibnet.ru
Приседания со штангой стоя на коленях. Во время выполнения данного упражнения большую часть работы совершают мышцы ягодиц и бицепсы бедер(задняя поверхность бедра). Часть нагрузки также приходится на мышцы спины и пресс, которые работают в качестве стабилизаторов, снимая излишнее напряжение с позвоночника.
18.10.2017
00:10

Приседания со штангой стоя на коленях. Во время выполнения данного упражнения большую часть работы совершают мышцы ягодиц и бицепсы бедер(задняя поверхность бедра). Часть нагрузки также приходится на мышцы спины и пресс, которые работают в качестве стабилизаторов, снимая излишнее напряжение с позвоночника.

одноклассники
Наклоны со штангой , отличное упражнение для проработки ягодиц и бицепса бедра !! HD
03.03.2019
00:55

Наклоны со штангой , отличное упражнение для проработки ягодиц и бицепса бедра !!

vk.com
Женская тренировка ягодиц и бицепса бедра HD
26.02.2019
05:43

Женская тренировка ягодиц и бицепса бедра

youtube
Домашний комплекс упражнений для девушек от «ушек» на бёдрах – фитнес с бли
07.04.2021
04:45

Домашний комплекс упражнений для девушек от «ушек» на бёдрах – фитнес с бли

одноклассники
ПИЛАТЕС ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ И ЗДОРОВЫХ НОГ
19.04.2022
10:30

ПИЛАТЕС ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ И ЗДОРОВЫХ НОГ

rutube
Как сделать талию тонкой в домашних условиях. Комплекс упражнений для тонкой талии и боков. Yogalife HD
13.08.2016
12:56

Как сделать талию тонкой в домашних условиях. Комплекс упражнений для тонкой талии и боков. Yogalife

youtube
Сжигаем жир! Полная тренировка для ног, ягодиц и пресса.
18.09.2022
54:36

Сжигаем жир! Полная тренировка для ног, ягодиц и пресса.

одноклассники
РУМЫНСКАЯ ТЯГА - СТАНОВАЯ ТЯГА на HD
14.01.2014
01:55

РУМЫНСКАЯ ТЯГА - СТАНОВАЯ ТЯГА на "ПРЯМЫХ" ногах ! лучшее упражнения для ЯГОДИЦ и БИЦЕПСА БЕДРА!

youtube
Комплекс упражнений для ягодиц / Бразильские ягодицы / Как накачать ягодицы дома HD
20.09.2019
20:41

Комплекс упражнений для ягодиц / Бразильские ягодицы / Как накачать ягодицы дома

youtube
Упражнение для ягодиц и бицепса бедра дома:) HD
17.09.2015
00:38

Упражнение для ягодиц и бицепса бедра дома:)

youtube
ПИЛАТЕС: КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС в домашних условиях | Тренировка на пресс для девушек. HD
22.08.2017
07:20

ПИЛАТЕС: КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС в домашних условиях | Тренировка на пресс для девушек.

youtube
HD
21.03.2018
17:16

"Шлифуем" ягодицы | Изолированная тренировка на ягодицы и бицепс бедра

youtube
30.03.2018
17:15

"Шлифуем" ягодицы | Изолированная тренировка на ягодицы и бицепс бедра

одноклассники
Мертвая Тяга. Становая Тяга на Прямых Ногах. Упражнение для Ягодиц и Бицепс Бедра. HD
17.08.2015
05:12

Мертвая Тяга. Становая Тяга на Прямых Ногах. Упражнение для Ягодиц и Бицепс Бедра.

youtube
Упражнения на мышцы ягодиц! В домашних условиях! HD
23.10.2016
05:12

Упражнения на мышцы ягодиц! В домашних условиях!

youtube
Мертвая Тяга. Становая Тяга на Прямых Ногах. Упражнение для Ягодиц и Бицепс Бедра.
17.08.2015
05:13

Мертвая Тяга. Становая Тяга на Прямых Ногах. Упражнение для Ягодиц и Бицепс Бедра.

vk.com
Как сделать талию тонкой в домашних условиях. Упражнения для тонкой талии и боков. Yogalife HD
07.06.2016
00:29

Как сделать талию тонкой в домашних условиях. Упражнения для тонкой талии и боков. Yogalife

youtube
Показать еще
Главная