Бицепс бедра

24.05.2017
Бицепс бедра: 1. Сгибания в тренажёре сидя с паузой. 2. Подъем гантели двумя ногами на скамье 30град. 3. Мертвая тяга с гантелями. 4. Сгибания лёжа с паузой.

Похожие видео

Показать еще